تصفح التصنيف

النشرة الاخبارة

اهمية الرياضة

اهمية الرياضة كبيرة جداً في حياة الإنسان، وتؤثر بشكل مباشر على صحة الشخص البدنية والنفسية أيضاً، واهمية الرياضة أدركتها البشرية منذ العصور القديمة، ومن خلال السطور القادمة

أهمية شرب الماء

أهمية شرب الماء أهمية شرب الماء أهمية شرب الماء أهمية كبيرة جداً؛ حيث أن نسبة الماء في جسم الإنسان حوالي 60% من وزنه، وهو ضروري لجميع العمليات الحيوية الذي تتم بداخل

فوائد رياضة المشي

فوائد رياضة المشي فوائد رياضة المشي لا تعد ولا تحصى؛ حيث أن رياضة المشي من أنواع الرياضة الذي مكن ممارستها بشكل يومي دون الاضطرار لدفع رسوم، أو التقيد بمواعيد للقيام بها،

السباحه والرجيم

السباحه والرجيم السباحة تعتبر أحد أهم الرياضات الموجودة الآن والتي يحرص الكثير ممن يمارسون الرياضة بمختلف أنواعها على ممارساتها، فهي من أفضل الأنشطة التي تعطي الجسم

فوائد السباحة

فوائد السباحة فوائد السباحة يسعى الكثير من الأشخاص للتعرف عليها حيث يجهل الكثيرون فوائد ممارسة السباحة وأي نوع يمكن ممارسته، كما أن هناك من يسعى أيضًا من أجل تعليم أبنائه من

السباحة في الشتاء

فوائد السباحة في الشتاء  السباحة في الشتاء من أحب الرياضات المميزة والتي أصبح هناك الكثير من الأشخاص يستعينون بها  من أجل زيادة نسبة المناعة في جسم الأطفال بوجه خاص، فهي من