اشتري منتجات العيد بكود خصم اي هيرب CXV2370

علاج السكر بالماء وأهميتها في ضبط معدلات السكر في الدم وما هي بدائل الماء

Treating sugar with water and its importance in controlling blood sugar levels, and what are the alternatives to water

0

اشتري منتجات العيد بكود خصم اي هيرب CXV2370

إن علاج السكر بالماء يعتبر من العلاجات الناجحة والفعالة، لمن هم مصابون بمرض السكر، فجميعنا نعرف أن الماء يكون خالي تماماً من أى كربوهيدرات، أو أى سعرات حرارية، لذلك فهو يعتبر المشروب المثالي لكل مرضى السكر، وطبقا ً لدراسات عديدة فإن مياه الشرب قد يكون لها دور هام في ضبط مستويات الجلوكوز في الدم، ويعمل الماء على تخلص الكلى من السكريات الزائدة بها عن طريق البول، لذلك فإن علاج السكر بالماء هو حل صحي وفعال.

طرق سهلة لعلاج سكر الدم
علاج مرض السكر بالمياه

علاج السكر بالماء وما قالته الدراسات العلمية

طبقاً لدراسة تم إجراءها عام 2011، أن تناول الماء بكميات كبيرة، يعمل على منع إرتفاع  السكر في الدم.

حيث كان المشاركون الذين تناولوا أكثر من لتر ماء يوميا ً، أقل عرضة بنسبة 28٪ للإصابة بفرط سكر الدم.

وهناك هرمون يسمى الفازوبريسين، وهو يرتفع عند حدوث الجفاف، وهو يعمل على ارتفاع السكر في الدم.

وعند تناول الماء فإنه يمنع من انتشار هذا الهرمون.

شاهد أيضا: الفرق بين غيبوبة السكر والموت من خلال قياس نبض القلب

الجفاف ومرض السكر وعلاقته بالماء

قد يؤدي إرتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى خطر الإصابة بمرض الجفاف.

بالإضافة إلى أن الأشخاص المصابون بمرض السكر الكاذب يعانون أيضا ً من مخاطر الإصابة بمرض الجفاف.

ونأتي هنا لدور الماء، فإنه يساعد على إعادة ترطيب الدم، وذلك عندما يحاول الجسم إزالة الجلوكوز الزائد عن طريق البول.

بالإضافة إلى أن الجسم يعتمد على مصادر أخرى للماء، ويكون مثل اللعاب، أو الدموع.

فإذا كان الوصول لمياه الشرب محدود، فقد لا يتم إخراج الجلوكوز من البول، فيحدث المزيد من الجفاف.

شاهد أيضا: اكلات ممنوعة لمرضى السكر وتعرف على اسباب منع كل منها

اشتري منتجات العيد بكود خصم اي هيرب CXV2370

كيف يمكنك أن تعالج سكر الدم
علاج نهائي للسكر

ما مقدار ماء الشرب من أجل علاج السكر بالماء؟

للنساء: حوالي 1,6، أى حوالي ثمانية أكواب، أى 200 مل في اليوم.

للرجال: 2 لتر، حوالي عشرة أكواب، أى 200 مل في اليوم.

وذلك ما تنصح به هيئة سلامة الغذاء الأوروبية.

ما هى بدائل الماء؟

إذا كنت لا تحب الماء، فيمكنك أن تضيف شريحة من الفاكهة إلى الماء، مثل البرتقال أو الليمون.

ويجب أن تكون حذر من الماء المعبأ، لأنه قد يحتوي نسبة عالية من السكريات.

لذلك هى ليست صحية مثل الماء العادي.

شاهد أيضا: السكر البني : فوائده والفرق بين السكر البني والسكر الأبيض وأنواعه

علاج السكر بالماء

والآن قد نكون على دراية تامة بأهمية علاج السكر بالماء لانه العلاج الصحي والمناسب لذلك المرض، لذلك إذا كنت مريض سكر، فأكثر من شرب المياه الطبيعية، وسوف تجد تحسن في حالتك.

___________________________________________________________

المصادر: 

Diabetes

حبيبة خالد

اشتري منتجات العيد بكود خصم اي هيرب CXV2370

اشتري منتجات العيد بكود خصم اي هيرب CXV2370

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.