الحد الطبيعي للسكر

normal sugar limit

0

الحد الطبيعي للسكر أجسامنا تحتوي على كمية من السكر في الدم وكذلك خلايا الجسم في جميع الأوقات، هذا السكر هو الوقود لكل وظائف الجسم، يتم الحفاظ على مستوى السكر في الدم عن طريق هرمونات الأنسولين والغلوكاغون.

السكر الطبيعي فى الدم

معدل السكر الطبيعي في سن الثلاثين
معدل السكر الطبيعي في سن الثلاثين

في الظروف العادية، يكون مستوى جلوكوز الدم العشوائي أقل من 140 مجم / ديسيلتر ومع ذلك، يمكن أن يكون هناك تغيير في مستوى السكر في الدم عندما يكون هناك ضعف في إنتاج الأنسولين ، أو عندما يكون الهرمون غير قادر على التحكم في مستوى السكر في الدم. تسمى هذه الحالة بمرض السكري.

  • هناك نطاق لنسبة السكر في الدم يعمل فيه جسمك بشكل أفضل، وأي اختلاف أعلى أو أدنى من ذلك يمكن أن يكون له آثار ضارة ولهذا السبب، من الضروري فحص نطاق السكر في الدم مرة في السنة (إذا لم تكن مصاباً بالسكري) وكل ثلاثة أشهر إذا كنت مصاباً بالسكري.
  • يختلف مستوى السكر في جسم الإنسان حسب الحالة الفسيولوجية للجسم، وعادة ما يكون في أدنى مستوياته قبل تناول الطعام مباشرة أو عند الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل.
  • يرتفع هذا المستوى ويصل إلى ذروته بعد حوالي ساعتين من تناول الطعام.

الحد الطبيعي للسكر

معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين
معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين
  • يختلف نطاق السكر الطبيعي باختلاف الأشخاص، و 60-100 مجم / ديسيلتر هو متوسط مستوى السكر المقبول، أي شيء أعلى أو أقل من هذا النطاق مدعاة للقلق.
  • يكون مستوى السكر الطبيعي في الدم أقل من 100 مجم / ديسيلتر أثناء الصيام (عند عدم تناول الطعام لمدة 8 ساعات) وأقل من 140 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام.
  • عادة ما يكون مستوى السكر الطبيعي هو الأدنى قبل وجبات الطعام خلال اليوم.

انخفاض نسبة السكر في الدم

  • انخفاض مستوى السكر إلى أقل من 60 مجم / ديسيلتر حيث يستمر الكبد في تحويل الدهون المخزنة إلى سكر للحفاظ على مستوى السكر في الدم عند المستوى الأمثل.
  • يعني نقص السكر في الدم انخفاض مستويات السكر في الدم (أقل من 60 مجم / ديسيلتر) ويمكن أن يكون في الواقع حالة خطيرة.
  • هذا شائع عند مرضى السكر عندما يتناولون أدوية زائدة أو يتخطون وجبات الطعام أو يمارسون الرياضة أكثر من الطبيعي

المصدر

https://www.sfu.ca/cmns/130d1/HOWTODEBATE.htm

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.