اشياء تنزل السكر وفاكهة تخفض نسبة السكر في الدم

Things that lower sugar and fruit that lower blood sugar

1

اشياء تنزل السكر إن السكر هو المصدر الأساسي الذي يحصل منه الجسم على الطاقة اللازمة له، ويسمح للجلوكوز في الدم بأن تدخل الخلايا من خلال هرمون الأنسولين، ويمكن أن يكون بسبب العوامل الوراثية أو نمط الحياة إلى أن يكون الجسم غير قادراً على أن ينتج كميات كافية من الأنسولين، مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم وهذا هو مرض السكري، كما أن ارتفاع السكر في الدم يؤدي إلى مضاعفات منها أضرار للعين والكلي.

اشياء تنزل السكر

توجد عدة أعشاب تعمل على تنزيل معدل السكر في الدم ومنها:

  • شوك الحليب أو السلبين المريمي: توجد هذه العشبة حول البحر المتوسط، كما أن هذه العشبة لها الكثير من الخصائص العلاجية ويساعد على تقليل مقاومة الأنسولين عند مرضى النوع الثاني من السكري.

السكر مرتفع 500

إن ارتفاع السكر يكون خطر على الجسم حيث أن ارتفاع السكر ينتج عنه أعراض مهمة ومنها:

  • مريض السكر يشعر بجفاف في الفم بشكل شديد.

    اشياء تنزل السكر وفاكهة تخفض نسبة السكر في الدم
    اشياء تنزل السكر
  • الشعور بالعطش الشديد.
  • وجود سرعة في التنفس.
  • كثرة التبول.
  • يمكن أن يشعر مريض السكر بالدوخة.
  • يمكن بسبب الارتفاع في السكر أن يؤدي إلى الإصابة بالإغماء.
  • الشعور بألم شديد في البطن.
  • يتم فقدان الوزن.

فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم

هناك بعض الأنواع من الفواكه التي تكون مناسبة لمرضى السكر وتعمل على انخفاض مستوى السكر في الدم عندهم ومن هذه الفواكه:

  • الفراولة: حيث أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف مما تعمل على السيطرة على مرض السكري.
  • البرتقال: حيث أن البرتقال غني بالألياف كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، ويعمل على الحفاظ على مستويات السكر في حالة السيطرة عليها.
  • الكرز: إن الكرز من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، فهو له القدرة على خفض معدلات السكر في الدم والسيطرة على مرض السكري.
علاج ارتفاع السكر المفاجئ

يمكن أن يتم علاج ارتفاع السكر المفاجئ عن طريق عدة طرق ومنها:

  • أن يتم ممارسة الرياضة، وشرب المياه بعد تناول الطعام، وخاصة ً إذا كان الطعام يحتوي على الكربوهيدرات وذلك لكي يتم تخفيض السكر.
  • أن يتم استخدام حقن الأنسولين، على حسب الجرعة التي أوصى الطبيب بها حتى يتم انخفاض السكر.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي.
  • أن يتم قياس مؤشرات السكر بشكل مستمر.
  • أن يتم اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن.
اشياء تنزل السكر

إن ارتفاع السكر يكون بسبب تراكم الجلوكوز في  مجرى الدم، وذلك بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل صحيح وتوزيعه على خلايا الجسم لكي تحصل على الطاقة اللازمة لها.

________________________________________________________________

المصدر: healthline

تعليق 1
  1. […] والخضروات: طازجة بشكل مثالي، كان ذلك أفضل؛ فاكهة كاملة بدلا من […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.